本人现在过得是超级健康的
虽然有点像老头子
每天晚上不到八点就睡
然后工作天是不到四点就起床
那个是老年人的养生方法
我则在不知道的状况下就决定要养成这个习惯了
因为早上b较有jg神
所以喜欢在早上早点起床做事
我现在这样腰围一直不断的变小
也健康检查时所有身t的状况就一个一个排除
那是因为在医院做劳务清洁工作
而且是时数最多的
加上前面有奖
早睡早起的程度到〝不到八点就睡，早上四点前就起床做事〞
那是为了要替妈妈七点四十几倒垃圾
不然以前是〝七点前睡，早上三点半起床〞
虽然觉得像是老头子
但是我也知道人家越老阿
就越来越huax思在於养生
我自己是双子ab型
会觉得只要是好方法
就不�
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