关灯 巨大 直达底部
亲,双击屏幕即可自动滚动
第30章 宁静

择一个安静舒适的地方坐下,调整呼吸,使身心逐渐放松。然后,将注意力集中在某一个对象上,如呼吸、佛像或者一个特定的意象。当妄念生起时�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

相关阅读